A dependência emocional acontece quando a felicidade e o bem-estar de uma pessoa passam a depender excessivamente de outra.
Sinais de dependência emocional
- Medo de ficar sozinho
- Necessidade constante de atenção
- Dificuldade de terminar relações
- Baixa autoestima
Por que isso acontece?
Está relacionado a insegurança, experiências passadas e necessidade de validação.
Como superar
- Desenvolver autonomia emocional
- Fortalecer autoestima
- Buscar terapia
Conclusão
Desenvolver independência emocional é essencial para relações saudáveis.